Mint a humĂĄn keringĂ©s Ă©s nyirokgyĂłgyĂĄszat szakĂ©rtĆje, tisztĂĄban vagyok azzal, hogy a lĂĄbsĂ©rĂŒlĂ©sek Ă©s nyirokblokk problĂ©mĂĄk milyen kihĂvĂĄsok elĂ© ĂĄllĂtjĂĄk a betegeket. 15 Ă©ves klinikai pĂĄlyafutĂĄsom alatt szĂĄmtalan olyan pĂĄcienssel talĂĄlkoztam, akik ödĂ©mĂĄtĂłl, elhĂzĂĄstĂłl, lĂĄbproblĂ©mĂĄktĂłl Ă©s anyagcsere-zavaroktĂłl szenvedtek. A 2023-ban az International Journal of Lymphatic Research-ben megjelent kutatĂĄsi cikk alapjĂĄn csodĂĄlatos felfedezĂ©st tettem a mĂ©hmĂ©reg hatĂĄsairĂłl az emberi testre.
A kutatĂĄsok kimutattĂĄk, hogy a mĂ©hmĂ©reg aktĂv biopeptidje, a melittin, kĂ©pes ĂĄthatolni a nyirokfolyadĂ©kon, segĂtve a nyirokcsomĂłk munkĂĄjĂĄt a baktĂ©riumok, vĂrusok Ă©s egyĂ©b kĂĄros anyagok eltĂĄvolĂtĂĄsĂĄban. A melittin eltĂĄvolĂtja a hulladĂ©kot Ă©s toxinokat a nyirokrendszerbĆl, Ă©s fokozza a nyirokerekben lĂ©vĆ nyomĂĄskĂŒlönbsĂ©get, ami felgyorsĂtja a nyirokĂĄramlĂĄst Ă©s elĆsegĂti az anyagcsere folyamatokat. 2024 januĂĄrjĂĄban, több mint egy hĂłnapos alapos kutatĂĄs Ă©s kivonĂĄs utĂĄn felfedeztĂŒk, hogy a Ăj-ZĂ©landi mĂ©hek ĂĄltal termelt mĂ©hmĂ©reg gyorsan bejut a testbe a lĂĄbfejen lĂ©vĆ pĂłrusokon Ă©s reflexpontokon keresztĂŒl. E folyamat aktivĂĄlĂĄsĂĄval Ă©s elĆsegĂtĂ©sĂ©vel elĂ©rhetĆ a leggyorsabb Ă©s leghatĂ©konyabb nyirokdrainĂĄlĂĄs Ă©s hulladĂ©keltĂĄvolĂtĂĄs a lĂĄbakon keresztĂŒl.
ĂsszeĂĄllĂtottam kĂŒlönfĂ©le növĂ©nyi összetevĆket, amelyek mĂĄr rĂ©gĂłta ismertek a nyirokrendszerre Ă©s a test anyagcserĂ©jĂ©re gyakorolt jĂłtĂ©kony hatĂĄsaikrĂłl, hogy lĂ©trehozzam a RevivaFootâą đđđ đđđ§đšđŠ đđČđŠđ©đĄđđđąđ đđ«đđąđ§đđ đ đ đšđšđ đđšđđ€ đđđ„ đđđđđŹ-t. Ez a mĂ©hmĂ©reges gyĂłgynövĂ©nyes orrspray-golyĂłcskĂĄk bizonyĂtottan a legjobb vĂĄlasztĂĄs a nyirokproblĂ©mĂĄk kezelĂ©sĂ©re. Az összetevĆk keverĂ©ke, a mĂ©hmĂ©reg erĆteljes tulajdonsĂĄgaival egyĂŒtt, ĂĄttörĂ©st jelent a gyors anyagcsere-zavarok Ă©s nyirokduzzanatok kezelĂ©sĂ©ben.
"Nagyon izgatott vagyok a lĂĄbfĂŒrdĆ golyĂłcskĂĄk potenciĂĄljĂĄtĂłl, mivel enyhĂŒlĂ©st Ă©s remĂ©nyt nyĂșjthatnak azok szĂĄmĂĄra, akik vilĂĄgszerte hasonlĂł kihĂvĂĄsokkal kĂŒzdenek. EgyedĂŒlĂĄllĂł formulĂĄjuk fokozza a nyirok mĂ©regtelenĂtĆ hatĂĄsait, Ă©s javĂtja az Ă©letminĆsĂ©get azok szĂĄmĂĄra, akik e nehĂ©z ĂĄllapottal kĂŒzdenek. Mint a humĂĄn keringĂ©s szakĂ©rtĆje, teljes bizalommal ajĂĄnlom a RevivaFootâą đđđ đđđ§đšđŠ đđČđŠđ©đĄđđđąđ đđ«đđąđ§đđ đ đ đšđšđ đđšđđ€ đđđ„ đđđđđŹ-t, mint vĂ©gsĆ megoldĂĄst.
Minden összetevĆ termĂ©szetes növĂ©nyekbĆl Ă©s mĂ©hmĂ©regbĆl szĂĄrmazik, ĂĄllatkĂsĂ©rletektĆl mentes!
MĂ©hmĂ©reg: A mĂ©hmĂ©reget Ășj-zĂ©landi mĂ©hekbĆl nyerik. A mĂ©hmĂ©reg gyƱjtĂ©sĂ©hez a mĂ©heket Ă©ter-anesztĂ©zia alatt ingerlĂ©ssel kĂ©nyszerĂtik a mĂ©reg kivĂĄlasztĂĄsĂĄra. Ez a termĂ©szetes anyag nem jelent Ă©letveszĂ©lyes kockĂĄzatot, Ă©s a nyirokrendszerre, valamint az anyagcsere felgyorsĂtĂĄsĂĄra gyakorolt potenciĂĄlis elĆnyei elismertek. Növelheti a nyirokerekben lĂ©vĆ nyomĂĄskĂŒlönbsĂ©get, felgyorsĂthatja az anyagcserĂ©t, Ă©s elĆsegĂtheti a hulladĂ©kok kiĂŒrĂtĂ©sĂ©t. EzenkĂvĂŒl a mĂ©hmĂ©reg relatĂve biztonsĂĄgos testszabĂĄlyozĂłkĂ©nt mƱködik aktivĂĄlĂł tulajdonsĂĄgokkal. Serkentheti a nyirok- Ă©s vĂ©rsejtek aktivitĂĄsĂĄt, felgyorsĂthatja a vĂ©rkeringĂ©st Ă©s a nyirokfolyadĂ©k keringĂ©sĂ©t, hatĂ©konyan gyorsĂthatja az energiafelhasznĂĄlĂĄst Ă©s a zsĂr elĂ©getĂ©sĂ©t a testben. Emellett a mĂ©hmĂ©reg kivonat pozitĂv hatĂĄssal van a mĂĄj egĂ©szsĂ©gĂ©re Ă©s regenerĂĄciĂłjĂĄra, segĂt csökkenteni a mĂĄj zsĂrtartalmĂĄt Ă©s a kĂ©sĆ esti tevĂ©kenysĂ©gek ĂĄltal okozott kĂĄrokat.
Fekete bors kivonat: SzĂĄmos aktĂv összetevĆt tartalmaz, amelyek növelhetik a test belsĆ hĆtermelĂ©sĂ©t, elĆsegĂthetik a zsĂr lebontĂĄsĂĄt Ă©s Ă©gĂ©sĂ©t. Emellett fokozza a sejtek inzulinĂ©rzĂ©kenysĂ©gĂ©t, elĆsegĂtve a glĂŒkĂłz felhasznĂĄlĂĄsĂĄt Ă©s anyagcserĂ©jĂ©t, Ăgy segĂtve a vĂ©rcukorszint szabĂĄlyozĂĄsĂĄt Ă©s az inzulinrezisztencia megelĆzĂ©sĂ©t, következĂ©skĂ©ppen csökkenti a mĂĄj zsĂrfelhalmozĂłdĂĄsĂĄt.
JĂ©g-növĂ©ny kivonat: TermĂ©szetes gyĂłgynövĂ©ny, amely serkenti a gyomorsav szekrĂ©ciĂłjĂĄt Ă©s fokozza az emĂ©sztĆnedvek kivĂĄlasztĂĄsĂĄt, ezĂĄltal javĂtva az emĂ©sztĂ©st Ă©s csökkentve az emĂ©sztĂ©si diszkomfortot Ă©s a gyomor-bĂ©lrendszeri problĂ©mĂĄkat. A nyirokrendszeren keresztĂŒl a testbe kerĂŒlve gĂĄtolhatja a zsĂrcellĂĄk kĂ©pzĆdĂ©sĂ©t, csökkentve a zsĂrfelhalmozĂłdĂĄst. Ez segĂt megelĆzni a sĂșlygyarapodĂĄst Ă©s a zsĂr felhalmozĂłdĂĄsĂĄt.Â
Tölgy kivonat: Tartalmaz egy aktĂv anyagot, a tannint, amely egy termĂ©szetes összehĂșzĂł hatĂĄsĂș anyag, ami összehĂșzza a szöveteket, csökkenti a folyadĂ©kkiĂĄramlĂĄst Ă©s enyhĂti a duzzadĂĄsi tĂŒneteket. Emellett vĂzhajtĂł hatĂĄsĂș, segĂt elĆsegĂteni a vizeletĂŒrĂtĂ©st, csökkentve ezzel a folyadĂ©kfelhalmozĂłdĂĄst Ă©s a duzzadĂĄsi tĂŒneteket a testben.
Gingerol: A gyömbĂ©rben talĂĄlhatĂł aktĂv vegyĂŒlet, amely kĂ©pes felgyorsĂtani az anyagcserĂ©t, elĆsegĂti a vĂ©r lipidszintjĂ©nek Ă©s koleszterinszintjĂ©nek csökkentĂ©sĂ©t, miközben növeli az energiafelhasznĂĄlĂĄst. Ez hozzĂĄjĂĄrul a zsĂr felhalmozĂłdĂĄsĂĄnak csökkentĂ©sĂ©hez Ă©s elĆsegĂti a fogyĂĄst. EzenkĂvĂŒl a gingerol Ă©tvĂĄgycsökkentĆ tulajdonsĂĄgokkal rendelkezik, csökkentve a kalĂłriafogyasztĂĄst, ami segĂti a sĂșlykezelĂ©st Ă©s tovĂĄbb fokozza a fogyĂĄsi erĆfeszĂtĂ©sek hatĂ©konysĂĄgĂĄt.
Galagonya gyĂŒmölcs: SegĂt elĆsegĂteni a normĂĄl emĂ©sztĆrendszeri funkciĂłt, csökkenteni a szĂ©krekedĂ©st Ă©s az emĂ©sztĂ©si problĂ©mĂĄkat, ezzel elĆsegĂtve a fogyĂĄst. Kis mennyisĂ©gben flavonoidokat tartalmaz, amelyek segĂtenek csökkenteni a vĂ©r lipidszintjĂ©t Ă©s koleszterinszintjĂ©t, javĂtva a vĂ©rkeringĂ©st Ă©s kezelve a mĂĄj problĂ©mĂĄit.
Amy 6 hetes mĂ©regtelenĂtĂ©si Ă©s fogyĂĄsi utazĂĄsa a RevivaFootâą đđđ đđđ§đšđŠ đđČđŠđ©đĄđđđąđ đđ«đđąđ§đđ đ đ đšđšđ đđšđđ€ đđđ„ đđđđđŹ segĂtsĂ©gĂ©vel:
1 hét
"I am an IT professional, and my job requires me to sit for long hours every day. I used to be somewhat overweight, but my career choice has made me heavier than ever, and I often feel stressed after work. So I decided to look for something that could help curb my appetite and address my weight, but not in a drastic way. I came across this đRevivaFootâąÂ MĂ©hmĂ©reg Nyirokcsatorna TisztĂtĂł LĂĄbĂĄztatĂł GĂ©l Gyöngyök on Facebook and decided to give it a try. After a few days, I already feel a decrease in my appetite."
3 hét
Ezek a lĂĄbfĂŒrdĆ gyöngyök igazĂĄn csodĂĄlatosak! KörĂŒlbelĂŒl 3 hete folyamatosan hasznĂĄlom Ćket, Ă©s a testem lassan pozitĂv vĂĄltozĂĄsokon ment keresztĂŒl, mintha a hasi zsĂr fokozatosan eltƱnne, Ă©s a hasam vĂ©konyabbĂĄ vĂĄlna. Az abdomeni puffadĂĄs Ă©rzĂ©s mĂĄr nincs jelen, Ă©s mĂĄr nem eszem tĂșl sokat. Most könnyebbnek Ă©s energikusabbnak Ă©rzem magam. VĂĄrom, hogy a következĆ hetekben mĂ©g több eredmĂ©nyt lĂĄthassak.
5 hét
"CsodĂĄlatos! Soha nem gondoltam volna, hogy ez ekkora vĂĄltozĂĄst hoz az Ă©letembe! Most egĂ©szsĂ©gesebb alakot kaptam, Ă©s az egĂ©sz csalĂĄdom elĂ©gedett ezzel a csodĂĄlatos ĂĄtalakulĂĄssal. KockĂĄzatos mƱtĂ©tek nĂ©lkĂŒl Ă©rtem el a cĂ©lomat. Ez a termĂ©k valĂłban nagyszerƱ, mert a nyirokrendszeremet is egĂ©szsĂ©gesebbĂ© tette. Egy gyönyörƱ Ă©s hasznos kiegĂ©szĂtĆ. Nagyon ajĂĄnlom olyan embereknek, mint Ă©n!"--AnikĂł Kiss - 39 Ă©ves, GyĆr
"Minden alkalommal, amikor sortot vagy szoknyĂĄt viselek, a barĂĄtom Ășgy tƱnik, hogy nem helyesli. Több mint egy Ă©vtizede kĂŒzdök nyirokdugulĂĄssal, prĂłbĂĄlva megakadĂĄlyozni, hogy rosszabbodjon. De mĂ©gis mindig sikerĂŒl rosszabbodni. KiprĂłbĂĄltam mindenfĂ©le kezelĂ©st, mint pĂ©ldĂĄul fizioterĂĄpiĂĄt, gyĂłgyszereket Ă©s nyirokcisztĂĄk levezetĂ©sĂ©t, de ezek csak ideiglenes enyhĂŒlĂ©st nyĂșjtanak. Nagyon nehĂ©z volt kĂŒlönbözĆ kezelĂ©seket keresni. Amikor rĂĄtalĂĄltam a đRevivaFootâąÂ MĂ©hmĂ©reg Nyirokcsatorna TisztĂtĂł LĂĄbĂĄztatĂł GĂ©l Gyöngyök, nem voltam biztos benne, de miutĂĄn elolvastam a vĂ©lemĂ©nyeket, Ășgy döntöttem, kiprĂłbĂĄlom. Most, hogy 7 hĂ©t utĂĄn hasznĂĄlom, az eredmĂ©nyek valĂłban elkĂ©pesztĆek!!! Akik azt ĂĄllĂtjĂĄk, hogy ezek a dolgok nem mƱködnek, csak olyan problĂ©mĂĄkat prĂłbĂĄlnak megoldani, amelyek egyĂĄltalĂĄn nem lĂ©teznek! Ezek a termĂ©kek 100%-ban hatĂ©konyak. Ez az elsĆ termĂ©k, ami normĂĄlisnak Ă©rezte a lĂĄbaimat, Ă©s az, hogy bĂșcsĂșt mondhatok a kompressziĂłs harisnyĂĄknak, hihetetlen Ă©rzĂ©s! " --Anna MolnĂĄr - 36 Ă©ves, Szeged
RevivaFootâą âHĂĄromszoros Garanciaâ
-
garancia: BĂĄrmely Ă©letkorĂș Ă©s sĂșlyĂș szemĂ©ly hasznĂĄlhatja
GarantĂĄlom, hogy bĂĄrmely Ă©letkorĂș Ă©s sĂșlyĂș szemĂ©ly leadhatja a felesleges kilĂłkat ezekkel a đ đšđšđ đđšđđ€ đđđ„ đđđđđŹ.
Nem kell âfigyelned a vonalaidraâ...
Nem kell âszigorĂșâ diĂ©tĂĄt követned...
Ăs nincs szĂŒksĂ©ged erĆs âakaraterĆreâ.
Mindezek automatikusan megoldĂłdnak, amikor elkezded fogyasztani ezeket a finom leveseket.
Az akaraterĆ irĂĄnti szĂŒksĂ©g teljesen eltƱnik, mert ahogy a sĂșly vĂ©gre lemegy, beleszeretsz az ĂĄltalad fogyasztott Ă©telekbe.
Amikor ez megtörtĂ©nik, mĂĄr nincs szĂŒksĂ©ged akaraterĆre.
Â
Garancia #2: Gyors és tartós eredmények
MĂg a termĂ©szetes fogyĂłkĂșrĂĄs detox terv gyorsan kifejti a karcsĂșsĂtĂł Ă©s tĂłnusjavĂtĂł hatĂĄsait...
...körĂŒlbelĂŒl kĂ©t hĂ©t alatt lĂĄthatĂł eredmĂ©nyeket Ă©rhetsz el...
Ez azt jelenti, hogy ezĂșttal vĂ©gre sikerĂŒlhet fogynod.
Több mint a viselĆk fele több mint 50 fontot fogyott, Ă©s sikeresen meg is tartotta azt közel 5 Ă©vig.
Csak gondolj bele!
KĂ©pzeld el magad a strandon vagy a tengerparton, bikiniben, Ă©s Ă©lvezd az emberek csodĂĄlĂł tekinteteit.
3. GarantĂĄljuk a Legjobb ĂgyfĂ©lszolgĂĄlatot
Amikor csatlakozol ehhez a fogyĂĄsi csalĂĄdhoz, soha nem leszel egyedĂŒl.
Ăn Ă©s az orvosi csapatom mindig itt leszĂŒnk szĂĄmodra, kĂ©szen arra, hogy bĂĄrmikor segĂtsĂŒnk.
Ha konkrĂ©t kĂ©rdĂ©seid vannak a programmal kapcsolatban, itt leszĂŒnk, hogy irĂĄnyĂtsunk...
Ha nem lĂĄtod azokat az eredmĂ©nyeket, amiket szeretnĂ©l, jelezd nekĂŒnk, Ă©s mindent megteszĂŒnk, hogy segĂtsĂŒnk...
Ha zavarodott vagy frusztrĂĄlt vagy, ne habozz kapcsolatba lĂ©pni velĂŒnk. Azonnal fordulj hozzĂĄnk, mert itt vagyunk, hogy tĂĄmogassunk.
Most mĂĄr a csapat rĂ©sze vagy, Ă©s mindent megteszĂŒnk, hogy biztosĂtsuk a sikeredet.
MiĂ©rt a RevivaFootâą đđđ đđđ§đšđŠ đđČđŠđ©đĄđđđąđ đđ«đđąđ§đđ đ đ đšđšđ đđšđđ€ đđđ„ đđđđđŹ a nagyszerƱ vĂĄlasztĂĄs szĂĄmodra?
- HatĂ©kony mĂ©regtelenĂtĂ©s a nyirokrendszer szĂĄmĂĄra
- BiztonsĂĄgos Ă©s gyors vĂ©r- Ă©s nyirokcsomĂł-tisztĂtĂĄs
- Anyagcsere gyorsĂtĂĄsa
- EgĂ©szsĂ©gesebb vĂ©rkeringĂ©s elĆsegĂtĂ©se
- 90%-os csökkenés a felesleges nyirokfokozatban 1 hónap alatt
- TermĂ©szetes Ă©s egĂ©szsĂ©ges fogyĂĄs visszapattanĂĄs nĂ©lkĂŒl
- MigrĂ©nes fejfĂĄjĂĄsok hatĂ©kony Ă©s gyors eltĂĄvolĂtĂĄsa
- AlvĂĄsminĆsĂ©g javĂtĂĄsa
- MĂĄj mĂ©regtelenĂtĆ funkciĂłinak megerĆsĂtĂ©se
- SzĂv- Ă©s Ă©rrendszeri betegsĂ©gek megelĆzĂ©se
- FĂĄjdalom Ă©s duzzanat enyhĂtĂ©se
- ErĆteljes gyĂłgynövĂ©nyterĂĄpia fejlett nanotechnolĂłgiĂĄval
- Klinikailag bizonyĂtott hatĂ©konysĂĄg orvosi kutatĂłközpontok ĂĄltal
- Az EgyesĂŒlt Ăllamok FDA ĂĄltal nyilvĂĄntartott laboratĂłriumokban kifejlesztett Ă©s gyĂĄrtott
- Stressz és szorongås csökkentése
- Energia és vitalitås növelése
- FĂ©rfiak Ă©s nĆk szĂĄmĂĄra is megfelelĆ
- Cukor- és egyéb ételek irånti vågy csökkentése
- TovĂĄbbi energia Ă©s Ă©leterĆ biztosĂtĂĄsa
HasznĂĄlati ĂștmutatĂł
- KĂ©szĂtsen langyos vizet, körĂŒlbelĂŒl 35â-40â/95â-105â hĆmĂ©rsĂ©kleten.
- Helyezze a lĂĄbfĂŒrdĆ gyöngyöket a meleg vĂzbe, Ă©s ĂĄztassa 2-3 percig, amĂg a gyöngyök elolvadnak.
- Ăztassa a lĂĄbĂĄt a meleg vĂzben legalĂĄbb 15-20 percig.
- Hasznålja naponta egyszer. Hasznålja folyamatosan 3-6 hétig.
A mĂ©hmĂ©reg szƱrletĂŒnk nem szĂĄrmazik a mĂ©hek megölĂ©sĂ©bĆl vagy bĂĄntalmazĂĄsĂĄbĂłl?
Nem bĂĄntalmazzuk vagy veszĂ©lyeztetjĂŒk a mĂ©heket, mivel Ășj technolĂłgiĂĄt alkalmazunk a mĂ©hmĂ©reg kinyerĂ©sĂ©re anĂ©lkĂŒl, hogy kĂĄrt okoznĂĄnk a mĂ©heknek. Ătert hasznĂĄlunk a mĂ©hek idegeinek Ă©rzĂ©stelenĂtĂ©sĂ©re. MiutĂĄn a mĂ©hek elegendĆ Ă©ter gĆzt belĂ©legeznek, kiĂŒrĂtik a mĂ©hmĂ©rget. Amint az Ă©ter elillan, a mĂ©hek elrepĂŒlnek. Ez a folyamat humĂĄnusnak tekinthetĆ, Ă©s nem okoz kĂĄrt az embereknek. Ăvtizedes tenyĂ©sztĂ©s Ă©s szaporĂtĂĄs rĂ©vĂ©n biztosĂtjuk a mĂ©hmĂ©reg minĆsĂ©gĂ©t. A mĂ©hek 100%-ban termĂ©szetes környezetben tenyĂ©sztettek. Ez a folyamat megfelel az ĂĄllatvĂ©delmi törvĂ©nyeknek.
Minden egyes megvĂĄsĂĄrolt termĂ©k utĂĄn a profit egy rĂ©szĂ©t a Cruelty Free International szervezetnek adomĂĄnyozzuk, amely segĂti az ĂĄllatok vĂ©delmĂ©t Ă©s a vilĂĄg ĂĄllatkĂnzĂĄsĂĄnak megszĂŒntetĂ©sĂ©t. A termĂ©k megvĂĄsĂĄrlĂĄsĂĄval tĂĄmogatja cĂ©lunkat, hogy egy ĂĄllatbarĂĄtabb szĂ©psĂ©gkultĂșrĂĄt nyĂșjthassunk. Ne habozzon hozzĂĄjĂĄrulni vĂĄllalati szenvedĂ©lyĂ©hez a szĂ©psĂ©g Ă©s az ĂĄllatok irĂĄnt mĂ©g ma.
A GARANCIĂNK
- đŠ BiztosĂtott VilĂĄgszintƱ SzĂĄllĂtĂĄs: Minden rendelĂ©s tartalmaz valĂłs idejƱ nyomkövetĂ©si rĂ©szleteket Ă©s biztosĂtĂĄst, hogyha egy csomag elveszne vagy ellopnĂĄk a szĂĄllĂtĂĄs sorĂĄn.
- đ° PĂ©nzvisszafizetĂ©si Garancia: Ha a termĂ©keid sĂ©rĂŒlten Ă©rkeznek meg vagy hibĂĄssĂĄ vĂĄlnak a normĂĄl hasznĂĄlat sorĂĄn 180 napon belĂŒl, örömmel biztosĂtunk cserĂ©t vagy visszatĂ©rĂtĂ©st.
- âïž 24/7 ĂgyfĂ©lszolgĂĄlat: Van egy csapat Ă©lĆ munkatĂĄrsunk, akik kĂ©szen ĂĄllnak segĂteni Ă©s vĂĄlaszolni bĂĄrmilyen kĂ©rdĂ©sedre a nap 24 ĂłrĂĄjĂĄban, hĂ©t napon keresztĂŒl.